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很多家長發現自己的孩子存在注意力不集中的現象，其實良好的專注力是孩子今后學習的有力保障，但現實生活中很多孩子都缺乏這項能力。其實專注力不是天生的，它需要后天的培養。今天就教大家幾個小方法，希望對大家能有所幫助。1營造家庭學習環境營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要整潔。孩子的書房也要收拾得簡潔明快，孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外室外的光線也是一個容易被忽視

當代社會充滿了各種誘惑和干擾，孩子們的注意力越來越難以集中。缺乏專注力不僅會影響孩子的學習效果，也可能對他們的發展產生消極影響。因此，培養孩子的專注力已成為現代家庭教育的重要課題之一。專注不足的五個維度１、持續性專注力：坐不住，小動作多，上課易分心，做事拖拉２、轉換性專注力：寫作業不能馬上進入狀態，入睡難３、分配性專注力：做不到邊聽邊記筆記，聽課效率低，聽寫時聽錯寫錯４、選擇性專注力：容易受周邊的事物打擾，抗干擾力差，愛插話５、觀察性專注力：粗心、審題錯誤，丟三落四家長可以對照自己的孩子，看是否

孩子們都是天生的好奇寶寶，他們充滿了無限的能量和好奇心。然而，有時候他們可能會分心，難以集中注意力。這對于他們的學習和發展來說是一個挑戰。但是，大家知道嗎？孩子的專注力是可以通過飲食來調節的。多吃這5種食物，他們的專注力可以得到提高。一.魚魚類富含蛋白質和Omega-3脂肪酸，這對于孩子們的大腦發育非常重要。Omega-3脂肪酸是大腦的主要組成部分，能夠幫助提高孩子們的專注力和記憶力。所以，多讓孩子們吃一些魚，比如鮭魚、鱈魚或者沙丁魚，對他們的學習和專注力有很大的幫助。二.堅果堅果是孩子們的大腦

注意力是打開孩子心靈的鑰匙。有了它，幼兒便能學到好多東西。可如果注意力不集中、思想渙散，很多有用的信息便無法進入孩子頭腦中。所以培養幼兒的注意力至關重要！一、注意力的四個維度（一）注意的穩定性就是通常我們所說的注意持續時間的長短，有的孩子可以聚精會神聽老師講15分鐘，可有的孩子只能聽5分鐘，這就是孩子注意力穩定性不同。注意力的穩定性是家長很容易見到的，但很多家長只會注意到注意力的穩定性，卻忽略另外三個方面。（二）注意力的廣度注意力的廣度指的是一個人在同一時間能夠注意到的對象的數目。比如老師在5分

不論孩子學什么，都需要有專注力；也就是孩子需要把注意力集中在某一處，并持續一段時間，這樣才能學會新東西。專注力可以通過練習來提高，最終變成孩子自然而然的一種能力。人們常常說：三歲看小，六歲看老。３　歲以前，是培養孩子注意力的黃金期，這時大腦尚未發育完全，習慣養成非常快；６　歲以后，孩子的大腦發育和腦容量已經接近成人，再想改就愈發困難啦。０－６歲是大腦發育的關鍵時期。１歲以前，孩子的大腦發育不成熟，專注力集中在１分鐘左右。也就是說，如果他對某件事感興趣，他可能會在玩了一分鐘后失去興趣。從２歲開始，

經常碰到家長問我，說自家寶寶注意力不集中，一會就坐不住了，吃飯不認真，還愛亂跑亂跳。他們擔心，寶寶以后會不會也一直這樣。爸爸媽媽的擔心是有道理的，專注力跟很多能力都是相通的，比如記憶力、邏輯思維能力、肢體協調能力等，說是關系到孩子今后一生的能力也不過分。孩子的注意力如果沒有得到保護和培養，小時候也就是不好好吃飯、不愛讀繪本，長大后就可能發展為上課不認真聽講、考試粗心、做事拖拖拉拉，甚至對運動能力也有影響。你可能以為培養孩子的專注力是很復雜很困難的事情。其實只要用對了方法，生活中許多常見的場景，都

運動也是提升孩子     專注力的有效方式你家寶貝是否經常出現以下情況？上課開小差，東張西望不認真；寫作業時，一會玩玩具、一會上廁所、一會要喝水；家長或老師說的話常常“左耳聽右耳冒”...這些都是孩子專注力差的明顯表現。培養孩子的專注力一直都是家長以及老師們關注的一個話題。一般專注力好的孩子，學習不會太差，而專注力差的孩子，一般就是讓家長和老師頭疼的對象，再不濟的就會被拎到講臺邊做“護法”。       3-6歲的孩

注意力是打開孩子心靈的鑰匙。有了它，幼兒便能學到好多東西。可如果注意力不集中、思想渙散，很多有用的信息便無法進入孩子頭腦中。父母應抓住黃金年齡階段培養幼兒方方面面的能力，其中幼兒的專注力直接影響幼兒的智力水平和心理發展，所以專注力的培養在幼兒時期尤為重要。注意力的持續時間１歲以下的孩子注意力的集中時間不超過１５秒；１歲半的孩子對感興趣的事物則可以集中注意力５分鐘以上；３歲的孩子集中注意力的平均時間大約為７、８分鐘；５到６歲的孩子能夠達到１２至１５分鐘，這個階段的孩子，已經在幼兒園里了，現在根據幼

前幾天，老王拍了一個視頻，和大家聊了聊“培養孩子專注力要做好的 3 件生活小事”。大家紛紛留言，都說沒想到，這3件小事竟然和孩子的專注力有關系。第一件小事，就是要多喝水。是的，你沒看錯，只要每天多喝水，就能提升專注力。大腦里，75% 以上都是水。有了水，腦細胞才能正常運行，并和各種化合物保持平衡。大腦缺水，這種平衡就會被破壞，認知能力也會隨之下降。此外，脫水還會導致神經通路關閉，讓大腦中負責規劃和解決問題的部分變得混亂。所以，如果孩子上課不認真聽講、課堂走神、做事三心二意、無法專注學習……那么，

專注力，也叫“注意力”，是指孩子精神及心理活動能集中于特定事物上，并持續一段時間。在兒童心理學上，注意力是一種心理現象，通常稱為“專心”。專注不足的五個維度１、持續性專注力：坐不住，小動作多，上課易分心，做事拖拉２、轉換性專注力：寫作業不能馬上進入狀態，入睡難３、分配性專注力：做不到邊聽邊記筆記，聽課效率低，聽寫時聽錯寫錯４、選擇性專注力：容易受周邊的事物打擾，抗干擾力差，愛插話５、觀察性專注力：粗心、審題錯誤，丟三落四家長可以對照自己的孩子，看是否有以上一些表現，如果孩子已經出現有一些專注力不

孩子注意力不集中怎么辦，幼兒園入小學，孩子會沒有辦法適應上課的狀態，剛入學的孩子經常會出現上課會走神的情況，注意力不集中，上課不專心，這樣的情況就很容易導致成績下降，所以家長經常會感覺到頭很疼，不知道怎么才能讓小孩子認真聽講，所以說家長朋友一定要學會讓孩子集中精力的好方法，比如說可以和孩子做游戲，通過游戲任務提高孩子的注意力非常有幫助。注意力不集中的危害：１、注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫；２、回答不切實際的答案，無法形容事情的來龍去脈；３、由于課業內容已提高至相當的水平，無法跟上

孩子作業總是太粗心做數學，填空把“＋”看成了“－”；做語文，“天”寫成“夫”；草稿紙上寫的都是對的，抄在作業本上就抄錯了。每次老師改完作業后，孩子都說“太粗心了，其實我都會......”家長也覺得是家里寶貝太粗心了，長大一點應該就好了。注意力不集中“學習粗心”的背后隱藏著什么問題呢？這其實涉及到孩子注意力的問題，缺少注意力，不僅學校成績上不去，而且會影響記憶、思維、想象和創新等一系列智力因素的提高，久而久之，孩子做事沒有成就感，甚至會影響孩子終身學習的能力。孩子的注意力保持多久算正常？0-6歲的